Condiciona o corpo trazendo boa postura, agilidade, tônus, condiciona-mento aeróbico, flexibilidade, melhor circulação cardio-vascular e como todo esporte, proporciona uma grande sensação de bem-estar após a sua prática.
Exercita os dois hemisférios cerebrais de modo integral levando-os a funcionar de modo harmônico e coordenado. O exercício constante de estar presente no aqui e agora unifica mente e corpo no tempo e no espaço.
Sua prática requer o estado de presença permanente. O exercício de atenção, centra- mento, foco e presença de si durante a prática é uma das mais fantásticas experiên- cias de meditação ativa. Um exercício de consciência e contemplação da vida enquanto ela acontece entre eu e o outro em movimento.
Sua prática requer o estado de presença permanente. O exercício de atenção, centra- mento, foco e presença de si durante a prática é uma das mais fantásticas experiên- cias de meditação ativa. Um exercício de consciência e contemplação da vida enquanto ela acontece entre eu e o outro em movimento.
Ensina o corpo, a mente e as emoções a operar de modo integrado com foco na harmonia e no equilíbrio. Pouco a pouco a competitividade e o individualismo cedem lugar ao pensamento cooperativo. Praticar aikido amplia a consciência de si, das relações, do meio e do impacto que cada gesto tem sobre o todo.
Por influência da herança militar das artes marciais, os antigos mestres japoneses valorizavam a disciplina mas viam na diversão uma forma de desrespeito que deveria ser tratado com severidade. A ausência do jogo competitivo abre espaço para uma atmosfera onde a disciplina é compartilhada de modo leve e alegre.
Desenvolve o auto-conhecimento, a confiança no próprio corpo, a capacidade de se relacionar e gerar harmonia. Silencia a mente, estimula a auto-expressao criativa e reduz a agressividade. Traz o foco da ação para o presente, diminui a ansiedade e fortalece a alegria de viver.
Varias iniciativas no Brasil apontam para a aplicação cada vez maior do ensino do Aikido em projetos de inclusão social e cidadania. A Casa da Criança e do Adolescente Betinho e o Lar da Benção Divina são dois exemplos de entidades em São Paulo que contam com o Aikido como ferramenta na educação de jovens de comunidades carentes.
Desde 2000, Bueno Sensei usa a maestria do
Aikido como referência em programas de
formação de líderes em organizações. As
competências necessárias para o faixa-preta
em Aikido são facilmente transportadas para
a vida de um gestor ou executivo que
diariamente enfrenta situações que exigem
uma decisão rápida, efetiva e equilibrada.
Visite o fórum Unesco.
Cada vez mais a filosofia de harmonia do Aikido tem participado como referência filosófica e prática na agenda de eventos nacionais e internacionais sobre temas como Cultura de Paz, Sustentabilidade e Responsabilidade Social. Em 2005, Bueno Sensei foi convidado para dirigir um workshop no histórico encontro pela paz no Oriente Médio: Training Across Borders
